Een gedicht over eigenwaarde. Hoe kijk je naar jezelf en waarom doe je dat?
Tag archieven: kracht
Ondersteuning bij psychische kwetsbaarheden & verslavingsgevoeligheid
Een gedicht over eigenwaarde. Hoe kijk je naar jezelf en waarom doe je dat?
Herstel betekent niet perse genezing
Mijn hoofddiagnose is autisme. Lange tijd had ik de overtuiging dat herstel van autisme niet mogelijk was, omdat je (nog steeds) niet van autisme kan genezen. Dat kreeg ik ook altijd te horen van mijn behandelaars, dat ik maar moest accepteren dat ik autisme had. Maar dat accepteren is mij toen nooit gelukt. Achteraf gelukkig omdat ik vind dat accepteren een passieve houding in zich heeft: ‘je ergens bij neerleggen’.
Kijken naar wat wel kan!
Toen ik zelfstandig ging wonen, kreeg ik thuiszorg van Mieke, zij zag wat ik wél kon en gaf dit aan mij terug. Hierdoor kreeg ik het gevoel dat ik wel de moeite waard ben en groeide mijn eigenwaarde. Met haar vertrouwen en mijn inmiddels ook herwonnen zelfvertrouwen, zette ik voorzichtig de eerste stappen naar de buitenwereld. Langzaam kwam ik uit mijn sociaal isolement en ontdekte ik mijn verloren gewaande talenten. Mijn leven kreeg weer betekenis.
Herstelproces Een herstelproces is dan ook écht een proces (met ups en downs) waarvan je van te voren niet weet wat je einddoel wordt. Dit resulteerde er voor mij uiteindelijk in dat ik in 2017 mijn opleiding SPH met ervaringsdeskundigheid heb voltooid. Mijn kracht is dat ik altijd de positieve punten van mensen ziet en deze kan benoemen.
Ik ben er ook van overtuigd dat herstel voor ieder mens mogelijk is.” “Mijn naam is Anke en ik ben ervaringsdeskundig specialist binnen Team Herstel.
Herstel betekent niet perse genezing Mijn hoofddiagnose is autisme. Lange tijd had ik de overtuiging dat herstel van autisme niet mogelijk was, omdat je (nog steeds) niet van autisme kan genezen. Dat kreeg ik ook altijd te horen van mijn behandelaars, dat ik maar moest accepteren dat ik autisme had. Maar dat accepteren is mij toen nooit gelukt. Achteraf gelukkig omdat ik vind dat accepteren een passieve houding in zich heeft: ‘je ergens bij neerleggen’.
Kijken naar wat wel kan! Toen ik zelfstandig ging wonen, kreeg ik thuiszorg van Mieke, zij zag wat ik wél kon en gaf dit aan mij terug. Hierdoor kreeg ik het gevoel dat ik wel de moeite waard ben en groeide mijn eigenwaarde. Met haar vertrouwen en mijn inmiddels ook herwonnen zelfvertrouwen, zette ik voorzichtig de eerste stappen naar de buitenwereld. Langzaam kwam ik uit mijn sociaal isolement en ontdekte ik mijn verloren gewaande talenten. Mijn leven kreeg weer betekenis.
Herstelproces Een herstelproces is dan ook écht een proces (met ups en downs) waarvan je van te voren niet weet wat je einddoel wordt. Dit resulteerde er voor mij uiteindelijk in dat ik in 2017 mijn opleiding SPH met ervaringsdeskundigheid heb voltooid. Mijn kracht is dat ik altijd de positieve punten van mensen ziet en deze kan benoemen. Ik ben er ook van overtuigd dat herstel voor ieder mens mogelijk is.”
“Mijn naam is Anke en ik ben ervaringsdeskundig specialist binnen Team Herstel.
Herstel betekent niet perse genezing Mijn hoofddiagnose is autisme. Lange tijd had ik de overtuiging dat herstel van autisme niet mogelijk was, omdat je (nog steeds) niet van autisme kan genezen. Dat kreeg ik ook altijd te horen van mijn behandelaars, dat ik maar moest accepteren dat ik autisme had. Maar dat accepteren is mij toen nooit gelukt. Achteraf gelukkig omdat ik vind dat accepteren een passieve houding in zich heeft: ‘je ergens bij neerleggen’.
Kijken naar wat wel kan!
Toen ik zelfstandig ging wonen, kreeg ik thuiszorg van Mieke, zij zag wat ik wél kon en gaf dit aan mij terug. Hierdoor kreeg ik het gevoel dat ik wel de moeite waard ben en groeide mijn eigenwaarde. Met haar vertrouwen en mijn inmiddels ook herwonnen zelfvertrouwen, zette ik voorzichtig de eerste stappen naar de buitenwereld. Langzaam kwam ik uit mijn sociaal isolement en ontdekte ik mijn verloren gewaande talenten. Mijn leven kreeg weer betekenis.
Herstelproces
Een herstelproces is dan ook écht een proces (met ups en downs) waarvan je van te voren niet weet wat je einddoel wordt. Dit resulteerde er voor mij uiteindelijk in dat ik in 2017 mijn opleiding SPH met ervaringsdeskundigheid heb voltooid. Mijn kracht is dat ik altijd de positieve punten van mensen ziet en deze kan benoemen.
Ik ben er ook van overtuigd dat herstel voor ieder mens mogelijk is.”
Even voorstellen ! Ik ben (2018) begonnen als ervaringswerker bij Team Herstel van Cordaan
Mijn naam is Erwin de Waard en ik ben 46 jaar en ik woon nu sinds 10 jaar in een leuk appartementje in de Jordaan (Amsterdam) Ik ben op Texel geboren en getogen en heb daar (zoals ze zeggen) een moeilijke jeugd gehad. Mijn ouders zijn gescheiden en mijn vader heeft ook een verslaving en was gewelddadig. Ik miste leiding, waardering, zelfvertrouwen en ik had altijd een masker op.
Helaas begon ik ook vanaf mijn 14de te worstelen met de ziekte verslaving. Ik ben in verschillende klinieken opgenomen geweest maar dat mocht helaas niet baten. Ik viel steeds terug in oud gedrag en oude gewoontes. De opnames deed ik ook vaak voor familie en/of geliefdes maar ik voelde mijzelf nooit waardig genoeg om het voor mijzelf te doen en ik wou nooit accepteren dat ik een verslaving heb.
In 2009 kwam ik in aanraking met meetings (N.A., A.A) en daar begon ik te beseffen dat ik het ook voor mijzelf waard ben om ook in herstel te leven. Ik voelde mij niet meer zo alleen en ik heb de stap genomen om naar een 12 stappen kliniek in Schotland te gaan. Daar werkte alleen ervaringsdeskundige behandelaars en daar is bij mij het zaadje gaan groeien en heb ik leren leven met mijn verslaving, angsten en depressies.
Ik voelde mij voor het eerst van mij leven vrij! De weg daarna was moeilijk en ging met vallen en opstaan. Ik hoefde maar 1 ding te veranderen en dat was alles. Nieuwe vrienden, nieuwe sociale omgeving maar het belangrijkste was stoppen met oud gedrag en hulp leren vragen. Vandaag de dag kan ik eerlijk tegen mijzelf zijn en kan ik mij kwetsbaar opstellen (ik heb mijn masker afgezet want ik ben het waard). En na een tijd hard aan mezelf te hebben gewerkt, kan ik nu met trots zeggen dat ik bijna 10 jaar Clean en Serene ben.
Waarom Team Herstel: De afgelopen 7 jaar heb ik gewerkt als ervaringsdeskundige/persoonlijk begeleider bij het leger des heils, De regenboog groep en Jellinek minnasota. Ik heb verschillende opleidingen/cursussen gevolgd waaronder ook: Werken met eigen ervaring (ervaringsdeskundige verslavingszorg), Persoonlijk begeleider specifieke doelgroepen en Herstelgericht werken. Ik geef voor Team herstel een overwegingsgroep, training en veel individuele gesprekken voor deelnemers maar ook collega’s ! Ik hou er ook van om met andere samen te werken en creatieve oplossingen te bedenken om voor een ieder een leven in vrijheid en herstel mogelijk te maken. P.S. Heb je vragen of wil je graag kennismaken,voel je vrij om contact met me op te nemen.
Ik ben bereikbaar via mijn emailadres edewaard@cordaan.nl telefoon 06-28370265
Met vriendelijk groet, Erwin de Waard
Mijn naam is Raven Plücken-Belmer.
Ik werk nu sinds november 2021 bij Team Herstel. Na een lange zoektocht van 10 jaar naar de juiste diagnose en behandeling, ben ik er achter gekomen dat, ondanks de vele verschillende klachten en gestelde diagnoses, de grondslag van mijn klachten ligt in (vroegkinderlijke) traumatisering en de (C)PTSS die hiervan het gevolg is geweest.
Door de jaren heen ben ik behandeld voor persoonlijkheidsstoornissen, psychoses, stemmen horen, dissociaties, trauma’s op latere leeftijd, depressie, klachten die passen bij bipolair en slaapproblemen. Pas in 2020 werd er daadwerkelijk ingezet op een volledig onderzoek en uiteindelijk ook gespecialiseerde trauma behandeling. Dankzij de erkenning en behandeling voor de trauma’s die ten grondslag lagen aan alle andere psychische klachten die daarna zijn ontstaan, heb ik uiteindelijk meer rust in mezelf gevonden.
In deze jaren heb ik verschillende ambulante-, dag-, en klinische behandelingen gehad. Heel veel verschillende soorten medicatie en vooral heb ik te maken gehad met heel veel stigma’s en uiteindelijk ook zelfstigma’s.
Op mijn 23e kreeg ik te horen dat ik volledig afgekeurd werd en dat ik nooit meer zou kunnen werken. Dat ik daarnaast lui en dom was, een aansteller en dat ik nooit meer van de medicatie af zou kunnen komen of op mezelf zou kunnen gaan wonen.
Via vrijwilligerswerk, ervaringsdeskundige trainingen en freelance bij verschillende organisatie en in samen werking met meerdere hulpverleners heb ik mijn ervaringswerk op een voor mij goed werkende manier vorm kunnen gaan geven. Ik slik geen medicatie meer, ik ben op mezelf gaan wonen, samen gaan wonen en in 2022 zelfs getrouwd.
In 2020 vlak voor de eerste lockdown heb ik een auto-ongeluk gehad, waardoor ik voor een groot gedeelte afhankelijk ben geworden van een rolstoel. Er was op dat moment geen mogelijkheid voor mij om ervoor behandeld te worden, toen dit wel zo was, zaten hierin alle psychiatrische diagnoses in de weg. Zonder onderzoek was er bepaald dat deze klachten vanuit een mogelijke conversie voort zouden komen.
Ondanks dat ik hierdoor niet de hulp kon krijgen die ik nodig had, heeft het mij nog meer gemotiveerd om te bewijzen wat ik wel nog kon. Ondertussen heb ik alle behandelingen gehad die zij mij aan konden bieden, die mij niet verder hebben geholpen. Door uiteindelijk beter naar mijn lichaam te gaan luisteren, mijn zin in mijn leven te vinden en de dingen te ondernemen die mij kracht en energie geven, maken dat ik mij sterk in het leven voel staan.
Alles uiteraard met vallen en opstaan, maar aan het einde van de dag kan ik nu wel oprecht tegen mezelf zeggen dat ik trots op mezelf ben. Door mijn rolstoel is het niet mogelijk om overal bij Cordaan binnen te komen, maar mocht je meer willen weten of gewoon eens willen kletsen, mag je mij altijd mailen en dan komen we vast tot een afspraak.
Van mij aan jullie, 2 uitspraken die mij heel erg geholpen hebben en waar ik nog steeds heel veel kracht uit put:
“Ik maak geen fouten, ik heb leermomenten”.
“Ik heb geen beperking, maar een uitdaging om tot een mooie, passende oplossing te komen”.
Raven Plücken-Belmer
rplucken@cordaan.nl
Ik ben Friso
Ik ben stagiaire
Ik ben stagiaire
Leon Naarden
Hallo! Mijn naam is Leon Naarden. Ik ben in dienst als ervaringsdeskundig specialist bij Team Herstel. Een aantal trefwoorden en gegevens over mij die wat meer een indruk geven over wie ik ben en wat mijn achtergrond is: geboren en woonachtig in Amsterdam; vallen en opstaan; van overleven naar leven (en pendelen daartussen); electrohypersensitief; psychische kwetsbaarheid; maatschappelijk betrokken; autisme; ‘boy next door’ en buitenbeentje tegelijk.
Ervaringsdeskundige in de GGZ word je niet zomaar, daar gaat een geschiedenis aan vooraf. Zo ook bij mij: een verhaal dat begint bij mijn vroege jeugd als kind van gescheiden ouders, opgegroeid binnen een familierelaas dat liefdevol, maar ook problematisch is geweest, via regelmatig gepest worden gedurende mijn basisschool- en vooral middelbare schooltijd, naar mijn eerste therapie tijdens mijn studententijd en daarmee de eerste bewuste stappen in de aanvang van mijn herstel. Depressies, een arbeidsconflict, een in totaal 10-jaar durende slaapstoornis; het zijn allemaal zaken waar ik al in mijn puberteit en vroege volwassenheid gaandeweg ervaring mee opgedaan heb.
Tien jaar geleden werd autisme bij mij vastgesteld, waarmee bij mij veel puzzelstukjes op hun plek vielen en wat mij ook concreet vensters bood op de mogelijkheden die ik wél heb en waar ik wél sterk in ben. Ook heeft het een handvat geboden voor meer gerichte therapie en psycho-educatie. Diagnosestelling en het pad ernaar toe zijn voor mij een bewuste stap geweest waar ik tot op de dag van vandaag plezier van heb.
EHS: elektrohypersensitiviteit, of zoals ik het graag noem: Electromagnetische Hoogsensitiviteit, is voor mij een andere uitdaging in mijn leven. EHS kwam 12 jaar geleden bij mij aan het licht en betekent in mijn geval dat ik zowel fysiek als psychisch gevoelig ben voor de elektromagnetische velden afkomstig van onder andere smartphones, routers en zendmasten, gekoppeld aan frequenties als WiFi, 4G en Bluetooth. Gelukkig heb ik de laatste jaren minder last, maar dit heeft lange tijd een grote stempel op mijn leven gedrukt.
Ik heb dus een keur aan ervaringen en ik kijk ernaar uit om mijn ervaringen te delen met eenieder die er behoefte aan heeft. Misschien komen we elkaar tegen op een van de Cordaan-locaties en als dat niet het geval is: bel, app of mail gerust met mij!
06 – 39 187 189
Ik ben Layla
Odette van der Heijden
Tot mijn dertigste deed ik eigenlijk gewoon mee in de maatschappij. Hoewel ik toen al met vele hobbels mijn studie mathematische biologie afrondde. Daarna een baan, een relatie.. en toen werd ik moe, steeds moeier en belandde ik thuis op de bank.
Niets meer kunnen doen, de volgende 10 minuten doorkomen was al een opgave. Ik kon me nergens op concentreren en van niets meer genieten. Huilen, dat kon ik wel. Eigenlijk wilde ik zo niet verder, maar ja, mijn familie hè, die wilde ik geen pijn doen.
Na een half jaar en medicatie ging het wel steeds beter en kon/moest ik weer gaan werken. Ik was echter niet meer dezelfde persoon als daarvoor…
Van computers naar mensen. Werkend als ervaringsdeskundige heb ik geleerd om mijn grenzen goed in de gaten te houden en te focussen op wat mij energie geeft. Ik kan ook veel beter genieten van kleine dingen, gewoon… dat de zon schijnt. Of knuffelen met mijn poezen en honden. Dan voel ik mij even heel gelukkig. Mijn partner heeft veel eigen ervaring in de psychiatrie. We begrijpen de ruimte die wij beiden nodig hebben om het op onze eigen manier te mogen doen, omdat zoals ‘anderen’ het doen voor ons niet (meer) werkt. Ik blijf overeind. Niet gemakkelijk, maar het lukt.
Zoek je een gesprek met iemand die begrijpt hoe het is om onder in de put te zitten? Ik heb veel geleerd van mijn ervaringen. Jij ook? Ik ben heel benieuwd naar jouw verhaal. En durf je nog te dromen? Wat zou je graag willen?
Team Herstel organiseert ontmoetingen met mensen met vergelijkbare ervaringen. Heel fijn om in de uitwisseling van ervaringen en ervaringskennis erkenning en herkenning bij anderen te vinden. Gewoon jezelf mogen zijn met je verhaal.
Daarnaast geeft Team Herstel hele mooie cursussen die je helpen om overeind te blijven en jezelf verder te ontwikkelen. Informatie over deze herstelactiviteiten vind je in dit boek! Heb je nog vragen? Doe je misschien mee? Mail of bel me. Je bent altijd van harte welkom!
Odette van der Heijden
Tel. 06 – 11 87 53 39
Email: ovanderheijden@cordaan.nl
Oscar
Hoi allemaal,
Mijn naam is Oscar en ik ben herstellend verslaafde. Ik blowde een tijd elke dag en deed ik er alles voor om dit te kunnen doen. Als ik dan eenmaal gebruikt had verstopte ik mij in games of op de bank met films en series. Ik werd depressief en ik zag niet in hoe ik ooit nog gelukkig kon zijn. Het was een constant gevecht met mezelf, ik wilde wel stoppen maar er was altijd een stem in mijn hoofd die zei ‘Je kan best wel gebruiken hoor.’. Een gevecht met mezelf.
De eerste stap die ik heb gezet was toegeven dat ik verslaafd was en hulp nodig had. Ik kon het gewoon niet alleen. Ik schaamde me en voelde me schuldig naar alle mensen die ik gekwetst had. Ik dacht dat mensen boos op me zouden zijn en me zouden verlaten. Wat gebeurde er? Mensen wilde mij juist helpen, ze waren lief en gaven mij steun. Ik leerde andere mensen kennen die ook verslaafd waren en ik voelde mij voor het eerst niet alleen. Belangrijk was het stap voor stap te doen, niet alles in één keer te willen zoals vroeger en met elke stap werd de volgende stap makkelijker.
Het is nu zes jaar geleden dat ik die eerste stap maakte en wat ben ik blij dat ik die gemaakt heb. Ik heb nu een eigen woning, een inkomen en mensen om me heen met wie ik kan praten en mij steunen. Daarnaast kan ik er nu zelf ook zijn voor de mensen om mij heen. Iets wat ik vroeger zeker niet kon! Mijn droom was andere verslaafden kunnen helpen zoals zij mij geholpen hebben en dat doe ik nu ook als ervaringswerker bij Cordaan. Ik kom graag een kop koffie met je drinken of een wandeling met je maken, waar jij behoefte aan hebt!
Voel je herkenning in mijn verhaal of zou je een keer willen praten over waar jij mee zit? Neem dan contact op met Team Herstel! Want herstellen doe je zelf, maar niet alleen!
Hans Baaij
Stel mij even voor. Ik ben Hans Baaij. 54 jaar oud en al bijna 7 jaar aan het werk als ervaringswerker van Team Herstel bij Cordaan .
Ben een bedachtzame en vriendelijke kerel.
Beheers een directe Amsterdamse manier van humor, die ik graag en veel inzet . Niet om te kwetsen. Wel vaak om het ijs te breken of om een bepaalde situatie wat te vergemakkelijken .
Hou van mensen. Ben een echt mensendier
Heb overal een mening over, wat soms best vermoeiend kan zijn.
Door al mijn ervaringen en dan zeker ook in de GGZ ben ik gegroeid als persoon Voel anderen goed aan Ben ook zeer trouw aan mijn naasten Al deze kwaliteiten komen goed van pas in mijn werk Mijn werk geeft mij veel voldoening en zeker de bewoners, maar ook collega s waar ik een band mee opbouw zijn mij zeer dierbaar Kortom ben zeer tevreden met mijn werkzaamheden en hoop iedereen nog lang te blijven ontmoeten.
Claudia Waalberg
Hoi,
Ik ben Claudia Waalberg,
Dochter, moeder, schoonmoeder, oma, vriendin, partner en werknemer.
Ik werk sinds 2014 bij Team Herstel van Cordaan als ervaringswerker en heb de kans gekregen om op vele vlakken mij te mogen ontwikkelen met opleidingen als een ervaringswerker.
Mijn vele hobby`s zijn o.a. muziek luisteren, lezen, hotfixen, op allerlei manieren met papier bezig zijn, naaien, gedichten schrijven ( of zoals ik het zelf noem mijn gedachtenspinsels ) en ik volg tegenwoordig een cursus patroon tekenen ( ik heb de stille hoop om ooit mijn eigen kleding te kunnen ontwerpen).
De structuur van mijn werk in combinatie met de afwisseling van mijn vele hobby`s zorgen er mede voor dat ik tegenwoordig erg goed kan samen leven met mijn stem(men). Dat is in het verleden echt wel anders geweest..
Bij Team Herstel heb ik mede geleerd dat het oké is hoe ik ben , ik accepteer dat het de ene dag beter gaat dan de andere dag.
Ik kan iets voor een ander betekenen! Met een luisterend oor en of een goed gesprek.
Door mijn persoonlijk verhaal te delen over hoe ik nu in mijn leven sta en in mijn verleden in mijn leven stond en dagelijks met mijn stem(men) omga, wat wel of juist niet helpend was kan ik vele mensen ondersteunen.
Hoe bijzonder is dat????
Van het (zelf)stigma dat ik gek ben is het nu mijn bijzondere unieke kwaliteit.
Wil je meer van mij weten of een babbeltje maken?
Bel; 06.11.59.88.14 of email cwaalberg@cordaan.nl dan neem ik gauw contact met u op.
Chantal van Veldhuizen
Hallo,
Mijn naam is Chantal van Veldhuizen en ik werk voor team Herstel. Het werk wat ik doe is gebaseerd op de traumatische ervaringen en diverse opnames in mijn verleden.
Als jonge vrouw van 18 jaar werd ik al opgenomen. Ik had net de MAVO afgerond en stond aan het begin van mijn toekomst. Ik werd erg geteisterd door intense problemen. Ik hoorde geluiden en rook dingen die er niet waren. Dit maakte dat ik altijd één bepaalde geur wilde ruiken: kaneel. Hierdoor raakte ik snel in een isolement met depressieve gevoelens en het gevoel dat de wereld beter af was zonder mij. Hierdoor werd ik gedwongen opgenomen.
Die opname was voor mij heel traumatisch. Ik ben gesepareerd en heb veel dwangmedicatie gekregen. Tijdens deze opname heb ik verteld wat mij was overkomen in mijn jeugd. Niemand geloofde mij. Zelfs de psychiater niet. Tegen mijn moeder zei hij: ze is een fantasierijke tiener…en als het waar is wat ze zegt dan groeit ze er wel overheen..
Dit maakte dat ik daarna mezelf in stilzwijgen hulde. De tweede boodschap die ik kreeg was dat ik nooit meer kon gaan studeren of werken. Ik was op dat moment 19 jaar en volledig afgeschreven!!
Mijn leven bestond uit therapie en medicatie. Wat voelde dat uitzichtloos en hopeloos. Er was één gedachte die me op de been hielp: ik ga werken!!! Wat mij hielp was mijn doorzettingsvermogen
Helaas, vele therapiën, behandelingen, eenzaamheid, machteloosheid verder, kwamen ook de opnames. Gelukkig is mijn laatste opname inmiddels lang geleden. Ben ik genezen van mijn kwetsbaarheid? Nee dat niet maar ik leerde omgaan met mijn kwetsbaarheid. Te beginnen door erover te praten. Praten met mensen die in hetzelfde schuitje hadden gezeten.
Wat een openbaring dat ik hier niet alleen in stond!
Dat is ook wat wij oa als team Herstel kunnen bieden: dat jij er niet alleen voor staat. Verder hebben we ook natuurlijk herstelgerichte cursussen en zelfhulpgroepen. Intussen heb ik ook een baan. Ik ben teammanager in opleiding bij Cordaan. Als ik het kan, kun jij het ook!
Veel leesplezier!!
Chantal
Tel. 06 – 18 75 84 94
Email: cvanveldhuizen@cordaan.nl